Após um ataque fico tremula, com o estomago embrulhado e cansada o resto do dia! Como combater esses sintomas?
Psicólogo formado pela Universidade de São Paulo, atuando desde 2006 em atendimento individual e em grupo. Especialista...
i
Algumas coisas que pode tentar praticar são as técnicas de relaxamento e de preferência aprender a minimizar os efeitos durante o ataque e não somente depois que passar. Por exemplo, se você esta caminhando numa rua tranquila e ter um ataque, continue a caminhar, mais calmamente e prestando atenção a outras coisas acontecendo na rua, durante a crise de pânico.Porém, nunca é de mais lembrar que acompanhamento médico e psicológico são fundamentais para descobrir a origem destas crises e reduzir a frequência dos ataques o quanto antes.Boa sorte!
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
[ Continuar lendo ]
