Como superar o medo de dirigir, mesmo já tendo passado no exame para ter carteira de motorista? Respostas dos nossos especialistas

o ideal é procurar um profissional de auto-escola especializado em terapia cognitivo-comportamental para melhor resultado. Mas, via de regra, tente treinar a direção em lugares tranquilos e posteriormente, em lugares mais movimentados, se possível, acompanhado de alguém de sua confiança.Abraço!

Você pode se libertar do medo de dirigir. Eu mesma já tive esse medo e já tratei muitas pessoas que estão curadas! Todo medo é um sinal de alerta, mas nem sempre esse sistema está adequadamente ajustado. Sentir medo serve para nos proteger, porém, não é sempre que há um perigo real e com isso, o medo está ali na forma de proteção em excesso e desajustado.
O segredo não é controlar o medo, mas entender a associação entre os fatos para poder desassociar o sentimento de medo. Lembre-se que o medo é a associação de algo negativo (mal estar mental e físico) com alguma coisa que desencadeia esse mal estar. Você associou o medo, e todo mal estar ao ato de dirigir, resumindo. é o medo associado ao carro. Se você aprende a dissociar, e isso é mais fácil que se controlar, então, não sentirá mais medo.
A fantasia envolvida em quem sente medo é que algo fará mal e com isso terá alguma tipo de de proteção ao evitar o objeto ou situação fóbica, e uma das maneiras de se afastar de algo é sentindo medo. Afinal, o medo parece poderoso e forte. Isso faz parte de uma fantasia. O medo é saudável quando não interfere no bem estar diário e realmente nos protege do perigo real.
No meu livro: O Segredo Para Vencer o Medo, que está disponível para compra no meu site ou no minha página no IDEAA - Inst. Desenvolva Excelência Adriana de Araújo, dou várias dicas e orientações para você se livrar de vez do medo e viver bem sem ele. Durante o tratamento psicológico, você aprenderá técnicas e formas de bem viver a vida em plena harmonia. Com técnicas de pnl, hipnose e emdr, o medo pode ser curado.
Também tenho um livro específico sobre cura do medo de dirigir: Como Dirigir Sem Medo - mas no momento está esgotado.
O processo é curto e com algumas etapas bem marcadas:
- entender o medo e suas intenções de proteção;
- dissociar o medo de algo que não realmente perigoso;
- treinar novas formas de pensamento e ação;
- passo a passo para mudar e se libertar.
Curando o medo o bem estar vem para você. Sentir-se curado e livre é um prazer sem fim.
Sucesso e até breve!