Boas antes tava a fumar quase 2 carteiras de tabaco e deixei de fumar faz 2 dias mas sinto me tao mal, acha que tou a fazer bem? Respostas dos nossos especialistas

O tabaco é uma droga que causa dependência. Isto ocorre por diversos mecanismos:1. Quando a pessoa fuma, as circunstâncias nas quais isto ocorre (o local, o horário, o estado emocional da pessoa) ficam condicionados ao comportamento de fumar. Assim, quando alguém parou de fumar e passa por estas mesmas situações, pode sentir muita vontade. E, se resistir, pode gerar um mal-estar.2. A nicotina contida no tabaco leva a alterações cerebrais e do funcionamento do organismo que, quando a pessoa pára de fumar (e, com isto, pára de fornecer nicotina ao organismo) fazem o corpo interpretar esta situação como "falta de nicotina", uma verdadeira "sede" de nicotina: para seu corpo, a nicotina, de modo falso, era algo que ele considerava necessário para seu funcionamento. Esta abstinência (nome técnico do problema) inclui muitas sensações de mal-estar.Certamente você está correto em parar de fumar e, se conseguir aguentar este mal-estar, você só estará fazendo bem para seu organismo. Entretanto, para as pessoas que querem parar de fumar, existem atualmente algumas medicações que podem ajudar (sempre sob supervisão de um especialista): a bupropiona, a vareniclina e a reposição de nicotina são formas de diminuir o sofrimento de quem pára de fumar e diminuir a chance de recaídas. Existe uma medicação que se origina do leste europeu, a citisina (Tabex*) que também se tem mostrado útil no tratamento do tabagismo. Assim, procure um especialista e seja orientado e, com isto, evite um excesso de sofrimento desnecessário. E continue se esforçando para parar de fumar. Só tem a ganhar com isto.