Eu sou mt anciosa, sinto falta de ar e o coraca acelerado as vezes a pernas tremem fico mt tensa nao consigo relaxar o q faco pra melhorar ?
Psicólogo formado pela Universidade de São Paulo, atuando desde 2006 em atendimento individual e em grupo. Especialista...
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no momento da crise, tente ficar em um lugar seguro e respire puxando o ar com as mão na boca e ainda com as mãos cobrindo a boca, solte o ar devagar e sem pressa. Faça isso por 1 a 3 minutos. A ansiedade pode ter motivos ou causas diversas. Consulte um médico e faça tratamento também com psicólogo para melhores resultados.
Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica e Abordagem Corporal pelo Instituto Sedes Sapientiae. Formada em Hipnose Cl...
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O corpo e mente estão sempre interligados e algumas pessoas tem mais sintomas físicos, como no seu caso. Você deve procurar um especialista para pedir uma orientação específica para você. Deve haver algum "gatilho" que acontece com você quando esses sintomas aprecem mais fortes. Também você deve tomar consciência sobre desde quando você se sente assim, se há padroes familiares que funcionam assim também. Procure ajuda.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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