Eu só como merda, não gosto de comida saudável. Tenho 1,85 e peso em torno de 90kg. Queria saber e sou obeso. Como parar de comer merda?
Nutricionista desde 2008, formada na Faculdade Assis Gurgacz em Cascavel-PR, escolheu a cidade de Aracajú para transmiti...
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de acordo com o Índice de Massa Corporal você estaria com sobrepeso (IMC 26,31kg/m²); entretanto somente com esses dado não é possível determinar um diagnóstico de obesidade, pois varia muito em relação a sua massa magra, idade, atividade física e percentual de gordura. Não é somente o peso na balança que determina.Em relação a comer coisas mais saudáveis, depende de você querer e se esforçar, não devemos comer somente o que gostamos, mas aquilo que fará bem para a nossa saúde. De repente mudar a forma de preparar determinado alimento pode ajudar a mudar o sabor e torna-lo mais atraente. Não precisa radicalizar, comece aos poucos acrescentando alguma fruta ou verdura que não tenha o hábito, ingerindo mais água, preferindo uma alimentação mais básica como arroz, feijão, carne, salada de folhas e legumes. Se começar a mudança aos poucos, logo irá adquirir o hábito de comer melhor!
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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