Quando estou esperando por uma notícia, ou quando tenho que tomar algumas decisões sob pressão, fico roendo minhas unhas o que devo fazer?
Formada em Psicologia há 23 anos pela Unifil, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares pela PUC-PR.Hipnoterap...
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Parece que situações que a deixam ansiosa fazem com que roa a unhas como forma de aliviar a angústia.O ideal é que recorra a outras formas de aliviar as tensões, como atividades físicas, exercícios de respiração, vai ver como sentirá mais tranquila para enfrentar as situações do dia a dia.Caso sinta que não está conseguindo sozinha, uma terapia vai ajudar muito, até para trabalhar suas expectativas frente as situações, aumentar sua confiança e auto-estima.Um abraçoLuciana kotaka
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