Ansiedade,Stress, são dois pontos que me acompanham e me incomodam dia a dia,como combatê-los???
Sou graduada na PUCRS desde 2007, atendo em consultório particular desde então em psicologia clínica. A psicoterapia é o...
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O atendimento em psicoterapia lhe ajudará a identificar o que vem lhe causando esses sintomas desagradáveis. Cada pessoa tem seus motivos para ficar ansioso e em stress, então a primeira dica é conhecer a si mesmo. Busque um psicólogo, o profissional lhe ajudará a entender e tratar esses sintomas. Além disso, procure, quando possível, desfocar sua preocupação nesses sintomas, afinal eles só aumentaram, então se possível relaxe, escute uma música que goste, veja um filme que lhe interesse, vá a lugares diferentes, saia um pouco da rotina.
Psicólogo formado pela Universidade de São Paulo, atuando desde 2006 em atendimento individual e em grupo. Especialista...
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faça uma lista das coisas que são prioridade na sua vida. No topo da sua lista deve constar "disciplina". Mas não é disciplina para trabalhar ou evitar problemas a todo custo. É disciplina para momentos de descanso, momento para fazer refeições, momento para lazer e saber flexibilizar frente aos problemas da vida. Não deixe de consultar um especialista (médico ou psicólogo) para melhores resultados.
Psicóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP), CRP/120253. Atualmente está cursando Doutorado em Psicologia do...
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Tanto ansiedade como estresse são parte da vida normal e saudável das pessoas, portanto seria impossível combatê-los. O que é importante é entender porque eles estão tão intensos e te causando tantos prejuízos, para que possam ser, então, controlados.Um bom psicólogo pode te ajudar com tudo isso.Qualquer coisa estou à disposição!
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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