O que fazer quando a pessoa tem a sensação de mal estar diariamente? Respostas dos nossos especialistas

A primeira providência a ser tomada é buscar ajuda médica, conforme a gravidade do mal estar e sintomas associados, ir logo a uma emergência. Como veremos abaixo, sintomas de doenças graves podem estar relacionadas ao mal estar.Sensação de Mal estarDefinição:Quando uma pessoa diz que ela está com mal estar, geralmente ela está se sentindo desconfortável, com alguma coisa que ela não sabe definir muito bem o que é. Costuma ser um incômodo, uma sensação desagradável de perturbação do organismo, uma indisposição que não chega a configurar doença. Incômodo. Ela fica inquieta, insatisfeita, facilmente irritável, com uma aflição mal definida, que não raro pode levar a um estado de ansiedade. A sensação de mal estar pode ter origem emocional, de algum problema médico ou ambos, e vale lembrar que quase todas as condições médicas podem cursar com sentimentos de mal-estar, inclusive a gripe ou um resfriado. Ainda, os problemas de doenças crônicas, entre outros podemos citar as anemias, hipertensão, diabetes, problemas de tireoide, infecções, câncer, doenças de quaisquer órgãos, costumam causar mal estar. Uso de medicamentos os mais variados, também podem dar mal estar, sendo preciso informar ao médico, que acaba por trocar por outro medicamento. Por outro lado, o mal-estar pode também estar associado com depressão, pânico e outros estados ansiosos. Esses, geram um aumento da tensão e do nível estresse, deixando a pessoa cansada, com fadiga, sem energia, sem ânimo e sem motivação, que contribui para aumentar a sensação de mal estar.Condições agudas, especialmente se houver febre alta, diarréia, dores no corpo, moleza, vômitos, entre outras, precisam ser avaliadas de imediato. Tais situações frequentemente dão muito mal estar e pode estar associada a condições graves de doença.Sintomas físicos de mal-estar - o mal-estar pode acompanhar outros sintomas que afetam o corpo, incluindo:Dor abdominal ou cólicasAumento dos gânglios linfáticosFebre e calafriosSintomas gripais (fadiga, febre, dor de garganta, dor de cabeça, tosse)Dor nas articulaçõesPeríodos menstruais irregularesDor muscularFadiga severaPerda de peso inexplicadaOutros sintomas que podem ocorrer com mal-estar - o mal-estar pode acompanhar sintomas relacionados a um distúrbio emocional ou psicológico, incluindo:AnsiedadeAlterações de humor, comportamento ou personalidadeDepressãoDificuldade com a memória, o pensamento, fala, compreensão, leitura ou escritaFadigaIrritabilidade e alterações de humorFalta de energiaLetargia Sintomas graves associados a mal estarEm alguns casos, o mal-estar pode ser um sintoma de uma condição de risco de vida que deve ser imediatamente avaliada num cenário de emergência. Procure assistência médica imediata se você, ou alguém, tiver algum destes sintomas potencialmente fatais, incluindo:Dor no peitoDificuldade para respirarFebre altaIncapacidade para comer ou beberParalisiaForte dor abdominalCólicasPotenciais complicações do mal-estarDificuldade em realizar tarefas diáriasIncapacidade de participar normalmente nas atividades diáriasDor permanente ou crônicaDesconforto ou dor severaPropagação do câncerPropagação da infecçãoDepressãoTratamento para mal-estar - Em geral, as recomendações para o tratamento de mal-estar incluem:Seguir as ordens médicas e ou do psicólogo, quando e conforme for o casoExercício regular sem exagerarDormir o suficienteImplementar uma dieta saudávelDiminuir o estresse