O que fazer para perder somente gordura do abdômen em pessoas que fazem musculação e estão no peso certo? Respostas dos nossos especialistas

Está é uma situação bastante comum entre homens e mulheres e trata-se da tão famosa gordura localizada.
O indivíduo não apresenta sobrepeso, mas queixa-se de acúmulo adiposo na barriga, flancos, culotes, dorso e etc. E infelizmente os exercícios localizados não queimam essa gordura localizada, apenas fortalecem a musculatura subjacente, o que é muito bom, porém não resolve, ou seja , não remove aquela gordura daquela localização.
Alguns pacientes conseguem se livrar dos seus "pneuzinhos" quando associam uma prática intensa e regular de exercícios aeróbios/localizados com intensa queima calórica com uma dieta balanceada, e isso é muito bom, porque essas práticas trazem também melhoras funcionais e aumento da qualidade de vida para o indivíduo.
Outros tantos, diga-se de passagem, a maioria não obtêm sucesso, perdem peso, controlam a dieta e mesmo assim não conseguem se livrar daquela gordurinha infra-umbilical, ou daquele culote indesejado.
Esses são os pacientes que apresentam a indicação clássica para realização de uma lipoaspiração e/ou lipoescultura, conseguindo com este procedimento esculpir e dar um contorno muito mais harmônico à silhueta. Visto que, como sabemos, a lipoaspiração não é um procedimento que visa o emagrecimento, mas sim o redesenho corporal, tornando a silhueta o mais próximo possível dos padrões de beleza atuais.
Logo, recomendo que esses pacientes que apresentam acúmulos de gordura em uma ou mais áreas do corpo, inicie um programa de exercícios aeróbios associado a exercícios localizados e a uma dieta balanceada com controle da ingestão calórica, sempre acompanhados pela orientação de profissionais treinados para tal, como educadores físicos e nutrólogos.
Caso essas medidas não tragam os resultados esperados após período razoável de tempo, sugiro consulta com especialista em cirurgia plástica para avaliar indicação de procedimento de lipoaspiração na resolução do problema apresentado.
Vale também comentar que procedimentos não invasivos, como massagens, ultra-sons, mesoterapias, radiofrequências, entre outros, não apresentam resultados significativos na eliminação de excessos adiposos localizados, são usados muitas vezes como coadjuvantes, ou seja, colaboradores nesse processo e não como tratamento principal.