Existe calmantes naturais que não prejudica e auxilia no stress?
Sou médico, graduado pela UFG (2003), com residência médica em psiquiatria na PAX CLÍNICA (2007-2009).
Sim.Diversos "calmantes" naturais podem ser utilizados, como por exemplo atividade física, alimentação adequada, sono restaurador à noite, e diversos outros hábitos de vida que tem excelente efeito no tratamento do estresse.Quanto às substâncias, também existem diversos medicamentos feitos com plantas e sais que proporcionam uma boa resposta ao tratametno do estresse e tem poucos efeitos colaterais.E da mesma forma existem muitos medicamentos prescritos pelo médico que tem mínimo efeitos colaterais e podem ser perfeitamente utilizados, sem receios.E não se esqueça: O que realmnete faz mal é o stress continuado, e não a origem do calmante utilizado!Att
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