Porque sou assim, nao sei dirigir e tenho 53 anos, gostaria muito de poder sair de carro dirigindo, mas tenho medo de matar as pessoas?
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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O medo é algo a questões emocionais. Podem vir em conjunto com a depressão ou ansiedade, mas não obrigatoriamente.
Para poder sair da depressão é preciso tratamento específico. Tristeza pode ter cura com simples e pequenas mudanças de vida. A depressão deve ser vista com mais atenção, até porque, períodos de melhoria não significam a cura da doença. Tratamento medicamentoso e/ou psicoterapia apresentam melhoras com rápidas respostas e sucesso na cura desse mal.
De fato, a depressão pode dificultar quem quer se livrar do medo de dirigir. É importante estar atento a dois pontos: depressão e ansiedade (medo). Essas questões podem estar associadas, mas não necessariamente estão diretamente ligadas.
Para poder sair da ansiedade é preciso tratamento específico. Preocupação e estresse podem afetar o dia a dia. E com mudanças pontuais tudo pode melhorar. O ânimo pode aumentar e a energia para lidar com as situações da vida pode ficar maior. Durante as sessões de psicoterapia você aprenderá dicas e exercícios para se livrar de vez do problema.
Quem sente medo de dirigir se sente limitado e acaba ficando bloqueado pelo medo. A superação tem um gosto de desafio motivacional e é muito importante. Para superar o medo de dirigir é necessário cuidar das estratégias e ações a serem tomadas. Evite situações de grande impacto e sofrimento. Entre em contato com o carro aos poucos, no seu limite, até onde você pode, sem que esse contato gere estresse. Técnicas de relaxamento e respiração são bem vindas também. No meu livro: Como Dirigir Sem Medo (www.desenvolvimentoexcelencia.com.br) - assuma o controle do carro e da sua vida! - Ed. Universo dos Livros - 2011, você aprenderá vários caminhos para superar e curar o medo.
Busque ajuda, livros, textos e um tratamento, se necessário. A cura do medo espera por você para que você viva em paz e serenamente.
Sucesso e até breve!
Psicólogo graduado pela Universidade Bandeirante de São Paulo / Anhanguera.Atuação em avaliação psicológica, psicodiagnó...
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Olá. Não se desespere.É normal não dirigir nessa idade e é uma grande responsabilidade guiar um carro.Porém, se esse medo está te incomodando muito, procure um psicólogo de sua confiança para ir mais afundo nessa questão.
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