Como uma pessoa pode ajudar a outra no tratamento de sindrome do panico??
Formada em Psicologia há 23 anos pela Unifil, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares pela PUC-PR.Hipnoterap...
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Veja, primeiro a pessoa que está apresentando sintomas de síndrome do pânico necessita de atendimento com um médico psiquiatra, para que seja devidamente medicada.Mesmo com a medicação, precisa de acompanhamento com um psicologo, para que consiga identificar quando estiver entrando em uma crise, como lidar e trabalhar os comportamentos que a levam a desencadear a crise, pois a ansiedade também é modelada em terapia.Exercícios de respiração profunda ajudam muito, assim a ansiedade diminui.Um abraçoLuciana Kotaka
Psicóloga Clínica graduada pela USP (1988). Especialização pelo SEDES SAPIENTIAE em Cinesiologia Psicológica. Especial...
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Se você tem alguma pessoa próxima que esteja sofrendo com os sintomas da síndrome do pânico, a melhor forma de ajuda-la é oferecendo apoio. Em primeiro lugar, estimule - a a fazer um tratamento medicamentoso e psicológico, com profissional especializado. Ou seja, com um psiquiatra e com um psicólogo.Em momentos de crise, reassegure-a que aquele mal estar é passageiro. Transmita segurança e calma. Ofereça apoio em situações em que ela associe à crise, como sair à rua, ir ao mercado, etc. Apontar dados de realidade, com mais objetividade também podem funcionar como fatores de proteção. Incentivá-la a vencer pequenos obstáculos também é fonte de fortalecimento da autoestima e autoconfiança, além de recuperar a autonomia, que muitas vezes é perdida.É importante que as pessoas próximas entendam que este é um problema de saúde que precisa de algum tempo para ser resolvido.
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