Não consigo controlar minha ansiedade na hora de me alimentar. Oq devo faz pra controlar minha ansiedade?
procure auxilio de um psicólogo e também de um nutricionista.boa sorte!
Psicólogo graduado pela Universidade Bandeirante de São Paulo / Anhanguera.Atuação em avaliação psicológica, psicodiagnó...
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Uma boa dica é aumentar as vezes que você se alimenta. Por exemplo: se você se alimenta a cada 4 ou 5 horas, diminua isso para cada 3 horas.Porém, tão importante quanto comer corretamente é entender o motivo dessa ansiedade. Pode parecer besteira, mas ao compreender o motivo de sua ansiedade, você pode controlar melhor e melhorar a forma de se alimentar.
Sou Graduado em Psicologia pela PUC de São Paulo e Especialista em Atendimento Analítico Comportamental, minha linha de...
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Muitas vezes as pessoas usam de artifícios diversos para a diminuição da ansiedade. Existem pessoas que usam a comida, cigarro, compras e etc, contudo essas válvulas de escape são apenas temporárias e acabam por livrar as pessoas dos efeitos da ansiedade naquele momento.É de grande importância lidar com as causas reais da ansiedade e não somente de seu sintomas, recomendo que procure um psicólogo, assim poderá identificar as causas de seu comer em excesso.Coloco-me a disposição,
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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