Nao consigo esquecer minha ex choro a noite inteira o que faço? Respostas dos nossos especialistas

Ficar triste, chorar após o fim de um relacionamento é normal. O término de um relacionamento implica em ir desfazendo laços que se formaram durante a relação. Os amigos, os parentes, os lugares, as datas, e todos os sonhos que foram construídos em torno desta relação agora vão ficando sem sentido, A sensação de perda é normal, pois temos que direcionar o que construímos agora para algo que nem sabemos bem o que será. Algumas pessoas também sofrem demais por valorizar muito o outro, e valorizar pouco a si próprio. Independente do motivo ou quem terminou a relação, teremos que direcionar esse sentimento para alguém ou algo que aos poucos nos traga uma sensação de conforto, aplacando com o tempo esse vazio que está a nossa espreita. O problema é quando essa dor que deveria com o tempo ir diminuindo, não passa. Nesse momento reavalie a possibilidade de procurar uma ajuda profissional para averiguar o que de fato está havendo com você. Lembre-se que apesar do grande sofrimento, este é o momento para você se conhecer, entender melhor o significado desta pessoa em sua vida para com isso se fortalecer, e conseguir superar essa questão que é sempre muito particular. Acredite que nunca estamos sózinhos, olhe ao seu redor, o mundo é muito grande !

o processo de perda tende a ser realmente muito doloroso. Procure um psicólogo para falar sobre esses sentimentos!Boa sorte.

A melhor maneira de se ajuda que você pode fazer por você mesmo é trabalhar a mente e o corpo. Sessões de psicoterapia podem contribuir para melhora e compreensão de:- estratégias de melhoria emocional;- mudança no modo de pensar;- novas escolhas de ação;- observação das opções;- criação de modelos saudáveis de vida e realizações.- entender a relação, o vínculo, o termino e os próximos passos. Existem muitos tratamentos específicos para o encontro do bem estar. Inclusive, processo de superação de término de relação. Para muitos, a finalização de uma relação é sentida como sendo:- uma dor igual ou próxima da morte de um ente querido;- da perda fortíssima;- mudança sem adaptação;-um quebra de vínculo, apoio e confiança.Para isso, a função da superação e respeito ao momento do luto é primordial. Além, das sessões poderem contribuir para o fortalecimento das emoções com foco na solução. O bem estar é um conjunto de escolhas, ações e modo de pensar a si mesmo, o outro e a vida.Técnicas de cura que podem ajudar nesse momento são, como por exemplo:- Novo Código da PNL;- EMDR;- Mindfulness;- Coaching de Vida;- Terapia Breve;- Hipnose Ericksoniana.São grandes ferramentas de tratamento, evolução e amadurecimento para a formação plena da vida em harmonia. Ter também uma consulta com um médico para avaliação geral da saúde é muito rico, pois é possível assim eliminar outros problemas e desequilíbrios, exemplo: alteração do funcionamento de algum órgão, problemas hormonais, baixa de alguma vitamina, etc. Essa parte é grande valia, pois se a saúde não está em equilíbrio, pode haver uma maior sensibilidade e pouca energia para lidar e superar os problemas da vida. É importante lembrar que para viver a vida com leveza, paz e bem estar é preciso estar fortalecido, com crenças negativas já superadas e metas bem estabelecidas para um futuro melhor. Sucesso naquilo que busca e até breve!