Dr minha filha de 5 anos esta com o colesterol ,a mesma alimentação dela e a nossa .como devo montar un cardapio para ela?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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É importante que você leve sua filha ao nutricionista para que ele passe um plano alimentar personalizado para a ela. Mas como orientação geral, você deve evitar alimentos ricos em gorduras saturadas como por exemplo carnes gordas, laticinios em versão integral, alimentos industrializados como nuggets, hamburgueres, salsicha, linguiça, bolacha recheada, bolos recheados, leite condensado, creme de leite, sorvetes entre outrosInclua na sua alimentação mais frutas, verduras e legumes, grãos integrais e gorduras boas com por exemplo azeite, abacate, óleo de canola, castanhas, nozes, linhaça, aveia. A atividade física é muito importante para o controle do colesterol!
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