O que FAÇo para CoNSEGUIR dizer NÃo?
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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Para conseguir dizer não e ainda ficar em paz com sua escolha, imagino que seja isso que busca, é preciso não só dizer não, mas ser capaz de arcar com as consequências de sua ação. Saber impor limites aos outros, respeitando seu tempo e espaço é algo muito importante para melhorar o seu sentimento de auto estima. Quem sempre diz sim, não consegue fazer o que quer, mas apenas o que acha que os outros querem e esperam de você. Algumas dicas:1) saiba seus limites;2) aprenda a lidar com a frustração das outras pessoas; 3) saiba manter suas escolhas;4) consiga sentir-se bem com o suas ações; Siga os passos acima. Se houver dúvidas, trabalhe nos itens isolados. Aprenda, inclusive, a não fazer tudo ao mesmo tempo. Sucesso naquilo que busca!Até breve!
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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