Sinto muita tristeza ja chorei muito não tenho vontade de viver mais nem gosto de sair de casa o que pode ser? Respostas dos nossos especialistas

Pode ser várias coisas, inclusive a depressão, mas o correto para um diagnóstico e tratamento é ir a um médico, ele pedirá exames, avaliará várias situações sobre sua saúde, tanto física quanto emocional, somente assim ele poderá avaliar o que você tem e medicar se necessário.A terapia também é importante, para que possa entender de onde vem a tristeza e como resolver o que pode estar desencadeando.Um abraçoLuciana Kotaka

DEPRESSÃO: Como é Possível se livrar desse Sofrimento?É possível a cura da depressão pela psicoterapia? Acredito que em muitos casos há essa possibilidade. E quando falo em terapia incluo casos nos quais a migração de um estado depressivo para um mais prazeroso se dá sem a necessidade de recorrer a medicamentos. Vamos nos centrar nos casos em que seja possível encontrar solução para esse sofrimento através do processo psicoterápico.O psicólogo deve contar com sensibilidade e técnica apropriada para garantir o diálogo com o cliente no sentindo de apresentar prováveis causas e efeitos da depressão, analisando as relações interpessoais que o cliente mantém na família, no trabalho ou na escola. Para o caso aqui, a depressão é um sentimento de tristeza provocado por comportamento inadequado nas relações que se mantém com as pessoas ao redor. Como somos seres sociais, necessitamos ser aceitos e respeitados pelas pessoas. Quando não vemos prazer em estar com as pessoas, acabamos nos afastando, nos isolando. O isolamento é solo propício para a depressão vicejar e crescer. Na psicoterapia, o psicólogo e o cliente investigariam que comportamentos inadequados estariam servindo para afastar as pessoas do cliente, servindo para que seja alvo de críticas e mal-entendidos. Após identificar os comportamentos inadequados, é hora de começarmos a buscar atitudes que possam trazer mais satisfação nas relações interpessoais. Na medida em que o prazer em estar com as pessoas retorna ou é despertado, a autoestima do cliente se eleva. O cliente com autoestima elevada ficará imune à depressão. O cliente deve saber que as dificuldades existirão, os conflitos permanecerão como sempre foram. O que mudará é a postura do cliente: terá autoconfiança para lidar com as dificuldades. Fortalecido, saberá administrar os obstáculos.O princípio que baliza minha crença de que seja possível encontrar a solução é o conceito que partilho sobre depressão: o de que a depressão é uma somatória resultante de um conjunto de comportamentos inadequados.Psicólogo Ronaldo SilvaE-mail: ronaldo.silva.psicologo@gmail.com