Tenho desgaste no quadril, as pernas doi .passei a minha vida jagando futebol.agora so de andar doi as pernas. qual o exercicio mas indicad?
Fisioterapeuta graduado pela Universidade de São Paulo (USP). Possui especialização em Fisiologia e Biomecânica do Apare...
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Se você tem um desgaste no quadril e está sentindo dores somente ao andar, não é aconselhado sair fazendo exercícios apenas com orientações pela internet.A melhor coisa que você pode fazer é procurar logo por um médico ortopedista. Ele vai te avaliar e pedir exames que identifiquem o tamanho do seu problema, bem como as alternativas de tratamentos para reduzir suas dores.Alguns tratamentos envolvem exercícios, mas são bem específicos e devem ser feitos após orientação profissional. Outros tratamentos envolvem repouso absoluto associado a medicações que reduzem a inflamação e protegem a articulação. E em último caso, existem tratamentos que envolvem cirurgias, mas dependem muito de cada caso.Por conta de tudo isso, é fundamental que procure por profissionais de extrema confiança ou com boas referências, de pessoas que também confie.Bom tratamento!
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