Para combater a ansiedade tenho dado preferencia a produtos des cafeinados.cafe descafeinado e guarana diet pde ser cosumidos a noite? Respostas dos nossos especialistas

Te respondo como Psicoterapeuta que trata da ansiedade, porque para tratar de produtos, deves ver com nutricionista. Embora possa fazer uso de alimentos e produtos assim, deves resolver o porque da tua ansiedade.

Como psicóloga, fiquei aqui pensando na sua pergunta... a ansiedade com certeza pode ser estimulada por produtos que alterem o estado de alerta do nosso organismo, mas ao mesmo tempo, penso que tamanha ansiedade lhe ocupa a ponto de tentar enganar teu próprio organismo tomando um café descafeinado, digo, até que ponto seu organismo acredita que esse café não é o mesmo que tomar o cafeinado? Uma ansiedade que provavelmente esteja sendo esquecida na sua origem, e tratada somente no seu sintoma maior. Se estivermos bem, sem ansiedade, pode até ser que tomemos um café bem forte e ainda assim consigamos dormir bem a noite. Portanto, acredito que é necessário tratar a ansiedade na sua raiz. Afinal, ainda fico na dúvida, até que ponto o "efeito placebo" do café descafeinado e do guaraná diet podem estar estimulando você, mesmo sem ter a cafeina e o açúcar para estimular. Converse com seu terapeuta, avalie com ele suas reações ao tomar, ele poderá junto contigo avaliar se está ajudando no seu tratamento.