Andei durante 8 anos fazendo leitura de medidor de luz, subia escada, subia morro, decia escada, decia morro.isso faz diferença pro coração?
Formado em Cardiologia pela Universidade Federal de São Paulo, com especialização em Cardiologia do Esporte e Exercício...
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Sim! Fez e faz muita diferença!Em 1953, Dr Jeremy Morris, cardiologista ingles, fez um estudo bastante interessante. O médico avaliou o risco de diferentes profissões em relação ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Avaliou 31mil profissionais de transporte publico de Londres, sendo eles motoristas e cobradores. Aqui cabe uma ressalva, motoristas passavam mais de 90% do tempo sentado e os cobradores de ônibus (clássico londrino de dois andares) subiam em média 500 degraus por dia trabalhado. A conclusão final deste estudo brilhante foi de que os cobradores tinham uma redução de quase metade no risco de desenvolver doenças cardíacas em comparação com os motoristas. Portanto, sim, esses oito anos de exercício fisico fez diferença na sua saúde cardiovascular. Agora, lembre-se de manter-se sempre ativo!
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