Sinto dores no lado esquerdo da nuca, pode ser pela má postura na hora de dormir? Respostas dos nossos especialistas

Depende muito de alguns fatores. Mas se você sente estas dores piores sempre quando acorda, pode ser realmente por algum jeito que você está dormindo.Muitos casos de pessoas que sentem dores no pescoço ao acordar possuem relação com a posição da cabeça e do pescoço durante o sono. Estas posições são variadas, mas pioram com alguns pontos:- Altura inadequada do travesseiro: o travesseiro deve manter o pescoço e a cabeça alinhados ao restante da coluna;- Inclinação acentuada do pescoço e da cabeça: não adianta estar com o travesseiro na altura correta, se a cabeça estiver muito inclinada para frente ou para trás (quando por exemplo, a pessoa está de lado);- Dormir de bruços (barriga para baixo): esta posição exige uma grande rotação do pescoço para um dos lados, tensionando demais os músculos do pescoço, gerando dores ao acordar;- Estresse: pessoas que vão dormir estressadas costumam se contrair durante a noite, aumentando a tensão muscular, muitas vezes na região do pescoço.Mesmo que tenha tentado corrigir tudo e ainda continua com as dores, é melhor procurar logo pelo seu médico. Dores na nuca também podem ter relação com problemas circulatórios ou neurológicos e por isso, uma avaliação médica é essencial, para verificar possíveis problemas rapidamente, antes que eles piorem e fique mais difícil de serem tratados.Em todo caso, procure sempre por médicos que te passem confiança, ou que possuam boas indicações.Bom tratamento!