Eu fumava 1 maço de cigarro por dia, e to fumando 1 por dia, este é pela manha nao consigo ficar sem ele me ajuda?
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Metodista de São Paulo, possuo especialização em Psicoterapia Psicanalítica...
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O tabagismo é uma toxicomania caracterizada pela dependência física e psicológica do consumo de nicotina, substância presente no tabaco. Para tanto se faz necessário melhor investigação de quando começou o uso, e com isso buscar melhor tratamento, o qual pode ser utilizado separadamente ou combinado, por meio de medicamentos específicos que atuam sobre a vontade de fumar. A associação de recursos terapêuticos têm se mostrado o método mais eficaz para o tratamento, ou seja, combinar a terapia cognitivo comportamental com TRN (terapia de reposição terapia de reposição terapia de reposição nicotínica) e medicamentos eleva as possibilidades de sucesso no tratamento, mas cada caso deve ser avaliado individualmente. Porem se faz necessário a sensibilização quanto aos problemas relacionados ao cigarro, para que o fumante opte por parar de fumar e busque tratamento se necessário.
Sou Psicólogo graduado pela UNESP - Universidade Estadual Paulista. Atualmente atendo em clínica no município de Sumaré,...
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A notificação da ANVISA e Ministério da Saúde que existe nas embalagens de cigarro é muito clara neste aspecto. Ela diz que: "Este produto contém mais de 4.700 substâncias tóxicas, e nicotina que causa dependência física ou psíquica. Não existem níveis seguros para consumo dessas substâncias". Portanto fumar 1 cigarro por dia ainda é prejudicial. Porém, com relação à quantidade, podemos afirmar que fumar 1 maço de cigarro por dia é muito mais prejudicial do que fumar 1 cigarro por dia. Fumar apenas 1 cigarro por dia pode ser uma boa estratégia para parar com o vício. Porém, este 1 cigarro por dia ainda é muito prejudicial à saúde. Tente reduzir gradativamente os dias em que você fuma. Logo, seu corpo estará dispensando a nicotina com mais facilidade. Lembre-se: hábito saudável é não fumar.
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