Descobri que meu triglicerideos esta muito alto 316 ?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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Quando há alterações nos níveis de triglicerídeos é importante fazer alterações no estilo de vida para que esses níveis diminuam. Primeiramente, é preciso modificar a alimentação e isso um nutricionista pode te ajudar. Alguns alimentos como pães, massas, arroz branco precisam ser controlados e de preferência consumir a versão integral. Doces precisam ser evitados e deve-se incluir mais frutas, verduras e legumes. Dar preferência à laticínios e carnes magras e consumir moderadamente óleos vegetais. Evitar o consumo excessivo de alimentos industrializados, preferindo sempre uma alimentação mais natural. Segundo, a pratica de atividade física deve ser incluída no tratamento. Procure fazer uma atividade física que você goste e que caiba na sua rotina.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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