Ansiedade provoca perda de peso? Respostas dos nossos especialistas

Quem nunca se sentiu ansioso? Sentimentos oriundos do perigo são da natureza humana. Ou seja, a ansiedade é um sentimento de apreensão, é um estado de alerta. Como nossos ancestrais conseguiriam defender suas cavernas de ameaças se não tivessem esse sentimento?Hoje, em tempos modernos, podemos destacar alguns fatores que mais vem causando ansiedade nas pessoas: a competitividade, a insegurança, a sobrevivência econômica, as perspectivas futuras, etc. As ameaças podem ser conscientes ou inconscientes. Muitas pessoas se sentem ansiosas e não sabem explicar o motivo, é aí que está a ameaça inconsciente. Nesses casos é importante atenção ainda mais especial à história de vida da pessoa para que se possa chegar à causa da ansiedade. Existe a ansiedade que podemos chamar de normal, que se caracteriza pela nossa necessidade fisiológica de nos adaptarmos às circunstâncias. Já a ansiedade patológica aparece de forma desajustada, tanto em intensidade quanto em duração. Pesquisadores afirmam que a ansiedade só deve ser considerada patológica quando for desproporcional às possíveis causas, muito persistente e interferir no funcionamento global do indivíduo, de maneira significativa. Podemos pegar como exemplo o medo de andar de elevador. Algumas pessoas têm uma ansiedade normal em relação a isso, pois sabem que existe o risco de ficarem presas, etc. Outras pessoas apresentam uma ansiedade tão exacerbada quando se trata desse assunto, que não conseguem ao menos pensar em entrar em um elevador. A ansiedade pode causar: taquicardia, sudorese, dores de cabeça, fome exagerada, falta de apetite, queda de cabelos, irritabilidade e uma série de outras questões, inclusive doenças psicossomáticas, como a psoríase, por exemplo. Sendo assim, é necessário atenção aos casos de ansiedade patológica. Técnicas de relaxamento e medicamentos podem amenizar sensações desconfortáveis momentaneamente, mas é preciso identificar e trabalhar a causa para conseguir tratar a ansiedade. Esse tratamento efetivo é feito através de psicoterapia.Flavia Pitanga

Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saber lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro.Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo.A ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, mas pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação.A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos, além dos emocionais. O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:- mente agitada;- preocupação excessiva com o futuro;- coração acelerado;- tremor nas mãos;- tremor nas pernas;- tremor no corpo;- expectativa negativa sobre algo;- angústia e apreensão;- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;- cansaço excessivo;- dificuldade de concentração;- humor alterado;- irritação (falta de paciência);- agressividade;- rubor;- suor excessivo;- tensão muscular;- dificuldade de relaxar;- ações compulsivas e impensadas;- ganho ou perda de peso.O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Em alguns casos, o uso de medicamento é necessário. Uma dessas técnicas ou mais combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. A cura virá e os benefícios serão rapidamente sentidos. Boa sorte!Sucesso e até breve!