O que eu posso fazer para acaba com nervoso ??
Sou Psicologo Clínico, graduado pela Universidade Presbiteriana Mackenzie,Especializando em Psicologia Clinica - Psicoss...
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Boa pergunta,
Uma das mais frequentes questões a se perceber seria uma outra pergunta. O que mais lhe irrita?
Conseguindo identificar o que poderia ser seu foco de nervoso, seria perceber o que mais possa lhe irritar, pois temos uma grande tendência a não perceber o que temos de características pessoais, e que normalmente é mais fácil de identificar no outro. E com isto podemos pensar em uma primeira maneira de nos analisarmos melhor. Com este pequeno exercício poderá então, em futuras situações buscar compreender o que seria o causador deste nervosismo, que pode estar relacionado a algo consigo mesmo, visto em outra pessoa. Gerando irritação, incomodo, nervosismo.
Se caso tiver dificuldades persistentes, procure um psicologo para que possa trabalhar estas dificuldades em conjunto, facilitando melhor a auto compreensão destas questões relacionada ao nervosismo.
Estou à disposição para mais dúvidas.
Faça psicoterapia, pois ela busca mudar o comportamento.
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