Me chamo Valéria e ontem eu peguei os resultados de um exame e meu colesterol hdl esta a 69, isso é bom ou ruim? Respostas dos nossos especialistas

Olá Sra Valéria Temos uma parte do colesterol que é produzido pelo nosso organismo e parte vem da nossa alimentação.Temos características genéticas que influênciam nosso colesterol ,que podem ser boas ou ruins.O colesterol nem sempre é ruim ele é a base de toda formação de nossos hormônios. Devemos evitar que esteja elevado mas não criar a ilusão de que todo colesterol é ruim.O colesterol HDL é uma fração boa do colesterol, ou seja te faz bem.A Sra diz que o seu HDL esta em 69, isso é bom. Consideramos normal o HDL ficar acima de 60 mg/Dl .Para ajudar o colesterol HDL ficar bom é importante a alimentaçao com peixe, azeite e os exercícios.O HDL deve estar sempre acima de 40 mg/Dl mas o ideal é estar acima de 60 mg/Dl.É importante ver quanto deu o seu Colesterol LDL e VLDL e a proporção entre o LDL/HDL também.Portanto vendo só o seu HDL está bom , mas seu médico vai avaliar as outras frações também.Um abraço ,até breve.Dr Reginaldo Rena -CRM 69236