Como posso saber se é uma crise de síndrome do pânico?
Psicóloga clinica, pós graduada em Terapias Cognitivas HC/USP, formação , Universidade Paulista, certificada pelo CETCC...
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Durante uma crise de panico, é comum que você sinta pelo menos 04 dos sintomas que seguem: palpitação, taquicardia, suor em excesso, tremor, náusea, tontura, sensação de não conseguir respirar, medo de perder o controle e medo de morrer.Apos a crise, voce começa a sentir o medo de passar por este medo novamente. Como a crise surge do ''nada'', a preocupação em passar por aquela situação ''horrível'' novamente aumenta e você passa a sentir sempre o medo de que aconteça de novo. A síndrome do panico tem sua raiz na ansiedade, em um desejo muito grande de ter controle sobre tudo. Procurar uma ajuda psicologica é importante nesta situação, pois lhe ajudará a lidar com as crises quando elas vierem e principalmente tratar a ansiedade e aumentar assim sua qualidade de vida. Invista em voce!
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