Pesava 54kg e engordei em alguns meses 11kg. o q fazer pra perder esses peso?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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Primeiro é preciso avaliar o que levou a esse ganho de peso repentino. Houve mudança no seu estilo de vida, na sua alimentação? Está passando por algum problema? Tem se sentido mais ansioso (a) ou deprimido (a)? Pode ser que haja algum problema de saúde, e para isso é preciso fazer exames e avaliações. Sugiro que procure um médico e um nutricionista para te ajudar. É preciso saber qual a causa antes de se preocupar em como vai eliminar esse peso.
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