Quantos dias a comida que comemos,leva para fazer efeito ou seja para engordar ou para emagrecer?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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O nosso metabolismo não é uma conta matemática precisa onde, o quanto comemos já vai mostrar na balança. Há uma série de mecanismos que estão envolvidos no ganho de peso. Assim como a pessoa não perde peso de um dia para o outro, ela também não vai ganhar nesta mesma condição. O que acontece é que o nosso peso flutua, ou seja, podemos acordar com um peso e ao longo do dia pesar mais ou menos. Isso é normal. Se pessoa mantiver esse peso maior ou menor por um período de tempo mais longo é que podemos dizer que ela engordou ou emagreceu. Então, o que comemos agora não vai ser a causa de ganho de peso imediata e tão pouco ficar sem comer vai ser a causa de emagrecimento.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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