Ansiedade e falta de motivação pode fazer mal pra mim? Respostas dos nossos especialistas

tudo depende da medida! o que você precisa avaliar é como tais sintomas influenciam na sua qualidade de vida, que tanto de sofrimento te trazem, que tanto atrapalham no seu dia a dia e nas relações com amigos e familiares, no trabalho. De qualquer maneira, se você identifica tais caracteristicas em você, talvez valesse a pena você procurar por um psicólogo que possa te ajudar a identificar melhor tais questões, assim como te ajudar a lidar consigo mesma (o).espero ter ajudado!

Todos nos sentimos ansiosos de vez em quando, ansiamos por tanta coisa... Agora tem que ver se está conseguindo obter algum resultado. Caso contrário a ansiedade aumenta e aí sim se torna um problema.Motivação: Todos somos motivados para alguma coisa. Veio ao mundo para fazer alguma coisa, isto é a motivação maior, esta é a missão principal. Descubra qual a missão de vida e carreira e nunca mais vai ficar sem motivação.Posso sim me sentir motivado, de alguem me motivar, mas só se este outro aborda coisas que tem e faz sentido para mim, se vem ao encontro da minha missão.

É importante você se perguntar e tentar identificar se essa ansiedade e falta de motivação é referente a algum aspecto de sua vida ou se é generalizado.Ás vezes, você pode estar passando por alguma dificuldade no trabalho, em algum relacionamento ou algum aspecto de sua vida, mas que se resolverá em breve. Nesses casos, você pode não estar identificando uma solução ou está sem perspectiva. Quando tendemos a não ver uma solução para nossos problemas, nos sentimos ansiosos e desmotivados.Porém, a ansiedade e a falta de motivação não aparecem somente por este motivo. Sugiro que você procure por um especialista da área da saúde que poderá ajudá-lo(a) a identificar as causas da ansiedade.

A ansiedade é uma excessiva preocupação com o futuro! Ela gera pensamentos catastróficos e faz com que você esteja a todo momento se preocupando, identificando perigos e riscos, pensando em como lidar com situações que podem nunca vir a acontecer, é bem desgastante! Com o passar do tempo, a ansiedade começa a causar falta de motivação, pois você acaba não vivendo o presente, vive sempre analisando e identificando os riscos do amanha e como sobreviver a ele. A ansiedade não tratada, pode levar você a desenvolver uma depressão!Ao tratar a ansiedade, você pode ter mais qualidade de vida e assim, encontrar mais motivação pois estará menos preocupado, menos tenso, conseguindo aproveitar mais o presente! Invista em você! Trate a ansiedade!

Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saber lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro.Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo.A ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, mas pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação.A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos, além dos emocionais. O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:- mente agitada;- preocupação excessiva com o futuro;- coração acelerado;- tremor nas mãos;- tremor nas pernas;- tremor no corpo;- expectativa negativa sobre algo;- angústia e apreensão;- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;- cansaço excessivo;- dificuldade de concentração;- humor alterado;- irritação (falta de paciência);- agressividade;- rubor;- suor excessivo;- tensão muscular;- dificuldade de relaxar;- ações compulsivas e impensadas.O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Em alguns casos, o uso de medicamento é necessário. Uma dessas técnicas ou mais combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. A cura virá e os benefícios serão rapidamente sentidos. Boa sorte!Sucesso e até breve!