Sou uma pessoa super anciosa não tenho vontade de trabalhar de sair pra se divertir me irrito muito facil sou uma pessoa pessimista pq sera? Respostas dos nossos especialistas

Importante você tentar identificar quais são as situações que mais lhe causam ansiedade e que lhe irritam.Outro ponto importante é você refletir se o seu trabalho está lhe trazendo satisfação tanto pessoal quanto profissional e o que você gostaria de estar fazendo profissionalmente.Quanto não vemos perspectiva tanto no âmbito pessoal quanto profissional tendemos a ficar com o humor mais triste e podem aparecer atitudes pessimistas ou a ansiedade.Você já refletiu quais são seus planos para o futuro? O que você gostaria de estar fazendo? O que impede de você conseguir seus objetivos? Quais são seus projetos e o que você precisa para colocá-los em prática?Você poderá ter a tendência de responder que gostaria de ter muitas posses, por exemplo. Mas, mesmo com muitas posses, se não houver um objetivo de vida - um projeto de vida a ser seguido - esses sentimento, provavelmente, estarão presentes.Caso você não consiga identificar os fatores que lhe deixam assim, sugiro que você procure um profissional da saúde que poderá ajudá-lo(a) nesse processo de reflexão.Boa sorte!

É realmente difícil pensar em otimismo se a ansiedade nos toma conta. A sua pergunta é boa e só existe uma pessoa que poderá lhe responder exatamente... você mesmo. Mas calma, não precisa estar sozinho nessa empreitada, procure um psicólogo, um profissional em que você sinta-se bem e a vontade de contar o que exatamente lhe deixa irritado e sem vontade, além de poder explicar quais os pensamentos pessimistas lhe ocorrem a cada situação. Algumas vezes nos irritamos facilmente pelo simples fato de querermos tudo de outra forma... mas como não podemos controlar os outros.... e se nossas expectativas estiverem muito altas.... dificilmente seremos correspondidos em todas elas. Diminua suas expectativas quanto ao que pode acontecer, deixe acontecer e procure ajuda profissional para juntos poderem entender o que acontece. A psicoterapia é um espaço de descobertas de novos caminhos dentro de si mesmo.