No artigo: 12 alimentos para combater a depressão, onde se lê porção, somete. Poderiam me dizer qual a quantidade e medida dessas porções?
A depressão tem muitos fatores, um deles é a nutrição. Mas só comer não basta, pois muitas vezes o organismo não absorve direito. O tratamento no mínimo deve ser com um psicólogo e nutricionalmente pode buscar um médico ortomolecular. As emoções também desorganizam o funcionamento do corpo. Portanto, deve se tratar a mente e isso ajudará a equilibrar o corpo.
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