Se isolar e deixa de falar com as pessoas faz mal? Respostas dos nossos especialistas

Esta pergunta deveria fazer para si mesmo: Como se sente isolando-se e deixando de compartilhar? Provavelmente se sente inferiorizado por não poder acompanhar as pessoas, dialogando e colocando seu parecer; OuSe sente tão superior aos demais que prefere isolar-se, cavar sua própria ilha.Em ambos os casos, com o passar do tempo pode desenvolver doenças psicosomáticas para justificar sua reclusão além de atrair a antipatia das pessoas. O desenvolvimento Interpessoal, saber conviver com os demais, com os diferentes sem deixar de ser si mesmo... vale a pena investir nisso.

recomendo mudar de perspetiva: Qual é o mal que você sente em se relacionar? Se o mal que você suspeita lhe fazer em se isolar é menor, não tem jeito, você vai se isolar, pagando o preço do isolamento em termos de possível depressão, falta de desenvolvimento das suas capacidades sociais. Mas o isolamento pode ser uma opção viável também. A história humana sempre tem tido eremitas até famosos.

O mal que nos vem das relações humanas geralmente tem a ver com a nossa educação feroz ou negligente. É que a autoestima fica insuficiente. Fica medo de ser julgado, pois falta resiliência para aguentar.

Pode ser pior ainda quando a pessoa se defende preventivamente, por exemplo tratando mal os outros para artificialmente se mostrar mais forte do que na realidade se sente. Ai, ela estraga as relações sem querer e só vive derrotas.

Se este é o seu caso, ou o caso da pessoa a respeito de quem você esta perguntando, a solução seria fortalecer a sua autoestima a través de melhor compreender porquê está faltando. Isto normalmente leva a se lembrar a vivência da infância.

Quem ajuda nisto é a psicoterapia (tipo emocional, humanista, centrado na pessoa, mas não a cognitivo-comportamental, pois ela não trabalha com o passado), ou a psicanálise.

A psicoterapia cognitivo-comportamental é mais barata quando é mais curta. Pode te ajudar em apreender comportamentos e pensamentos mais úteis, porém fica insuficiente quando o problema é mais profundo.

Quem ajuda nisto é a psicoterapia (tipo emocional, humanista, centrado na pessoa, mas não a cognitivo-comportamental, pois ela não trabalha com o passado), ou a psicanálise.

A psicoterapia cognitivo-comportamental pode te ajudar em apreender comportamentos e pensamentos mais úteis, porém fica insuficiente quando o problema é mais profundo.




 

Seria importante entender o que faz com que a pessoa busque o isolamento.Pode ser que não se sente bem vindo ou não sente os outros como bem-vindos. Pode ser que diversos pensamentos e sentimentos estejam ocorrendo tais como: * ter a tendência de "ler a mente" dos outros acreditando que sua leitura esteja correta (e, em geral, a leitura diz que os outros estão pensando algo ruim), * pode estar com a auto-estima baixa e não se sentir apto para estar no grupo (a própria pessoa ja se sente inadequada)* pode ter tido diversas experiências ruins com algumas pessoas e generaliza acreditando que todos os outros são assim; E muitas outras coisas de acordo com as experiências vividas e a forma como estas foram interpretadas. Somos seres sociais e será complicado buscar um isolamento total, isto com o tempo afetará a qualidade de vida, trará solidão, pode gerar falta de prazer e ate mesmo depressão. O ideal é realizar uma terapia para tentar compreender o que levou a pessoa a este isolamento e identificar possíveis soluções que sejam adequadas e satisfatórias para esta pessoa.

Acredito que o principal ponto é entender porque você está se afastando e se isolando das pessoas. Às vezes precisamos nos recolher e isso não traz prejuízo, mas são situações passageiras.Importante buscar apoio psicológico.Qualquer dúvida estou a disposição.