Tudo bem. Sou iniciante na academia e gostaria de saber se o mais correto é almoçar depois de malhar ou malhar depois de almoçar?
Nutricionista com mais de 11 anos de experiência em reeducação alimentar. Realiza atendimento domiciliar, em clínicas e...
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Você não deve praticar exercícios sem se alimentar, mas realizando um almoço completo não terá tempo para realizar a digestão e pode se sentir durante o exercício.O ideal é que coma um lanchinho com pão integral e pouca gordura (coma margarina light, geleia 100% fruta, peito de peru...) antes do treino, e almoce depois.Atenciosamente,Inty DavidsonNutricionista CRN3 - 12138
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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