A triteza faz mal pra saúde? Respostas dos nossos especialistas

Boa tarde,Pergunta interessante, de alguma forma qualquer tipo de sentimentos de tristeza, podem desencadear problemas psicossomáticos que são sintomas que vem da mente, e do ambiente que se esta inserido, ou seja, se você está triste, apático e sem vontade de fazer coisas que antes eram prazerosos, podem ser sentidos no corpo, na forma de sintomas e até mesmo desencadear doenças. E consequentemente isto pode causar algum mal a própria saúde.O melhor a se fazer é procurar ajuda psicológica para compreender todas estas tristezas, nomeá-las e principalmente compreendê-las, buscando assim uma melhor sobrevida.Qualquer dúvida estou a disposição.Carlos Augusto - Psicologo - CRP 06/113092

Estudos indicam que o estado de humor conhecido como tristeza pode provocar diversos problemas de saúde, principalmente quando estes estão relacionados a alguma desordem orgânica. Quando estes episódios de tristeza são permanentes, temos que observar e buscar auxilio de um profissional especialista, além de que, este sentimento pode estar associado a dores de cabeça, enxaquecas, taqui cardia e dores no peito entre outros. No entanto, em outro ponto, temos que nos ater a questão da tristeza como processo de elaboração. Este processo sugere que a tristeza nos faz refletirmos e repensarmos sobre nossos comportamentos e condutas diante as ocorrências de nosso dia-a-dia o que nos permite reavaliarmos nossas ações.Este processo é fundamental ao "amadurecimento" emocional, para que em outros âmbitos, como o relacional e familiar, possam estar em constante reavaliação, produzindo a sensação de equilíbrio e bem estar, mas é preciso saber ao certo como esta tristeza se manifesta, se esta associada a algum tipo de trauma e\ou qualquer outra desordem assim como o tempo em que este sintoma está se manifestando para sabermos ao certo o quanto esta tristeza está causando-lhe problemas de saúde.

Todos sentimos tristeza em alguns momentos e isto é normal. Em situações de luto por exemplo, permitir-se sentir tristeza, é importante, não fará mal para a saúde.No entanto, existem pessoas que passam por grandes períodos de tristeza mesmo sem um motivo aparente, não sentem prazer em nada, não tem disposição, perdem o apetite ou comem demais, etc. Neste caso, a tristeza excessiva, pode sim, influenciar a saúde. Tristeza em excesso sem motivo aparente, precisa ser tratado, pode ser o início de uma depressão e precisa de tratamento para que a pessoa possa ter qualidade de vida.