Tenho todos os sintomas e "prédisposiçao" a ter depressao . o problema , é que sou nova , e tenho medo de contar a alguem . o que eu faço ?
Sou Psicólogo Clínico,especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo Instituto Neurológico de São Paulo Pr...
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A depressão é algo muito sério, complicado e difícil de lidar sozinho. Não se sinta envergonhada, muitos sofrem do mesmo mal que você, em contar a pessoas que ama o que está sentindo. Procure na internet um vídeo chamado " Eu tinha um cão negro ( seu nome era depressão) e ele mostra deforma muito sensível como é ter depressão. Eu recomendo a meus pacientes a mostrarem o vídeo ( ou o livro , que eu tenho) para familiares para ajudar no entendimento sobre o tema.
Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica e Abordagem Corporal pelo Instituto Sedes Sapientiae. Formada em Hipnose Cl...
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Não tenha vergonha de contar a alguém. Claro que é importante escolher a pessoa que você vai dividir isso. Essa pessoa tem que ser alguém que você confie, que te ame e queira o seu bem. Busque um psicólogo para conversar a respeito. Esse profissional vai poder te orientar a respeito de todos esses sintomas e pode te ajudar a conversar com a família. É provável que a psicoterapia seja indicada e caso isso aconteça, comprometa-se nesse processo, vai ajudar muito. Boa sorte.
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