Quais sao os melhores alimentos para emagrecer?
Nutricionista especializada no cuidado a Gestantes, Obesidade Infantil e Estética. Faço Teste de Intolerância Alimentar....
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Não existe isso. Há alimentos com mais ou menos calorias e tipos diferentes de nutrientes. Precisamos de vários. O segredo é saber o que comer e em que quantidade. De um modo geral, o que favorece uma alimentação saudável são os alimentos integrais, frutas, legumes, verduras e pouco alimentação industrializada. Mas a maneira e a quantidade que comemos também irão influenciar. Procure um nutricionista e converse com ele. Assim você terá uma orientação específica para seu caso. Abraços.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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