Me sinto cansada as vezes um sono mal estar tonturas aperto no peito. o q pode ser??? Respostas dos nossos especialistas

Boa tarde!Isso pode ser tanto reflexo de sua rotina, como por exemplo uma alimentação incorreta, pouco tempo de sono, etc, como problemas de ordem emocional. É bastante comum nossas vivências do dia a dia nos causarem estresse, irritabilidade, preocupações, ansiedade ou até mesmo angustia, sentimentos que impactam e trazem consequências não somente emocionais como resposta, mas também consequências físicas, que passam a se manifestar enquanto um sintoma (como o taquicardia, cansaço ou a insônia).Procure ajustar sua alimentação e dormir ao menos durante 7 horas, caso os sintomas persistam, procure por um médico e também um psicólogo!

Sua pergunta está selecionada no item de ansiedade, então, respondo com base nesse possível aspecto. Sintomas como cansaço, muito sono, tontura e aperto no peito pode estar relacionados a questões emocionais como ansiedade, mas também com questões físicas, as vezes, falta de algumas vitaminas ou mesmo alterações hormonais. Mas não é possível afirmar sem investigar sua saúde como um todo. Na dúvida, cuide bem de você e busque ajuda para se sentir melhor. Para diminuir os sintomas que você sente conseguir se curar disso é preciso:- entender as causas (um médico e um psicólogo podem ajudar na compreensão)- criar um planejamento de cura e melhora emocionalPara que isso aconteça o melhor é uma avaliação com o médico para:- investigar o que você tem;- entender e dar um diagnóstico;- tratar e orientar para cura e bem estar.Busque sessões com um psicólogo para além de ajudar nos item acima também, construir novos caminhos de fortalecimento emocional para a cura e bem estar. Ser capaz de superar problemas, criar resiliência, aumentar auto estima faz todo a diferença na qualidade de vida que se pode ter.Sucesso naquilo que busca, o bem estar é sua meta, a melhora e a cura não possíveis, até breve!