Sinto muito medo de sair de casa Isto er sintoma de depressão ? Respostas dos nossos especialistas

Caro(a) amigo(a);Bom dia.É um sintoma de psiquiátrico que pode ocorrer em diversos quadros de caráter mental e/ou emocional , desta forma o principal elemento de ajuda é o atendimento médico psiquiátrico.

A emoção medo, de acordo com os princípios da Medicina Tradicional Chinesa, está relacionada ao Rim. Em caso de desequilíbrio energético deste Órgão se observa o referido sintoma. Como possibilidade de tratamento, além de outras terapias, é excelente indicação a Acupuntura Sistêmica, que pode ser realizada inclusive com a aplicação de luz laser em lugar de agulhas.

Olá, o sintoma que você descreve não é só da depressão, pode estar ligada a vários transtornos psicológicos, tais como, ansiedade, transtorno do pânico, entre outros. Procure um profissional psicólogo para melhor diagnóstico.

Sentir medo pode ser um traço de depressão, mas seria importante você avaliar melhor outros sintomas.
Vou explicar os dois pontos sobre o medo e sobre a depressão.

Medo:

Todo medo é um sinal de alerta, pavor também é medo, mas nem sempre esse sistema interno de proteção está adequadamente ajustado. Sentir medo, pavor, aversão ou desconforto servem para nos proteger, guiar e evitar acidentes ou problemas maiores. Entretanto, não é sempre que há um perigo real e com isso, o medo está ali na forma de proteção sem necessidade, em excesso e desajustado.
O segredo não é controlar o medo, tentar ser mais forte que ele, mas entender a associação entre os fatos interno ou externos que lhe preocupam para poder desassociar o sentimento de medo.
No seu caso, você não falou do que exatamente lhe causa pavor. É importante compreender os fatores que desencadeiam o mal estar. Esse pavor, por exemplo, pode estar associado, a altura, a falar em público, a água, a andar de carro ou voar de avião, são muitas as queixas que as pessoas relatam sobre o medo. A dificuldade pode estar em não entender a razão do medo. Mas isso não é de fato o mais importante. Alguns pensamentos ou ambientes diferentes provocam uma movimentação interna de pânico e horror. Com isso, a respiracao altera, o corpo fica tenso e a emoção sem controle.
Lembre-se que o medo é a associação de algo negativo (mal estar mental e físico) com alguma coisa que desencadeia esse processo. Você pode ter associado o medo e mal estar com alguma atividade, ação ou pessoa, sendo que para outros, no seu lugar, compreendem de modo diferente toda essa dinâmica e podem até mesmo se sentirem livre e associar isso tudo ao prazer. E isso faz você sentir medo de sair de casa, seja pela ansiedade do novo, seja pela proteção do lar, ou experiência negativa passada já vivida.
Vou dar um exemplo concreto para explicar melhor o que estou dizendo até agora de forma mais técnica: vou falar de quem tem medo de dirigir. É o medo associado ao carro. Para uns o carro é liberdade, prazer e solução para ir e vir rapidamente. Para outros o carro é um terror, um sofrimento, pois há uma associação de emoções negativas. Se você aprende a dissociar, e isso é mais fácil que se controlar, então, não sentirá mais medo.
A fantasia envolvida em quem sente medo é que algo fará mal e com isso terá alguma tipo de de proteção ao evitar o objeto ou situação fóbica, e uma das maneiras de se afastar de algo é sentindo medo. Afinal, o medo parece poderoso e forte. Isso faz parte de uma fantasia. O medo é saudável quando não interfere no bem estar diário e realmente nos protege do perigo real.
No meu livro: O Segredo Para Vencer o Medo, dou várias dicas e orientações para você se livrar de vez do medo e viver bem sem ele. Durante o tratamento psicológico, você aprenderá técnicas de dissociacao e formas de bem viver a vida em plena harmonia. Com técnicas de pnl, hipnose e emdr, o medo pode ser curado.
O processo é curto e com algumas etapas bem marcadas:
- entender o medo e suas intenções de proteção;
- dissociar o medo de algo que não realmente perigoso;
- treinar novas formas de pensamento e ação.
Você poderá livrar-se de vez do pavor que está sentindo. Curando o medo o bem estar vem para você. Sentir-se curado e livre é um prazer sem fim.

Depressão:
Para sair da depressão, o melhor caminho que você pode tomar é escolher profissionais para lhe ajudem a superar esse momento. Os melhores profissionais para ajudar você a se curar da depressão é o medico psiquiatra e o psicólogo. O ideal é seguir com os dois profissionais que fazem trabalhos paralelos de cura. Para tratar a depressão vou explicar um pouco sobre o tema. Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda ou mesmo dificuldade de lidar com a realidade e mudanças para adaptação.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento;
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentem desamparadas.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, os pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal. Tenho também um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. Esses materiais você encontra no meu site curadalma. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!