Sou muito estressada choro com tudo e ficom com muita raiva de tudo choro muito ;me sinto muito sozinha ? Respostas dos nossos especialistas

É importante saber que os sintomas que você descreve podem fazer parte de algumas questões mentais. Pode ser estresse, por exemplo, Ou mesmo sintomas de depressão que é um distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. Sentir-se sozinha, e muitas vezes, vulnerável faz parte do processo. As vezes, acontecem após uma grande perda ou mesmo dificuldade de lidar com a realidade e mudanças para adaptação. O sentimento de raiva pode fazer parte de questões reais vividas por você, ou mesmo ser uma reação descontrolada da suas emoções.
Sintomas mais comuns: envolve uma distorção do pensamento e baixa de energia. Falta vitalidade para agir e pensar. As ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu. Normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que e’ dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele. A tristeza é um dos sintomas. Pode acontecer choro e angustia. Algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentem desamparadas.
O melhor caminho para a cura é a busca de um profissional qualificado para ajudá-lo no tratamento. Se houver acompanhamento psiquiátrico e com isso medicamentoso, é preciso também do acompanhamento psicológico para que a cura aconteça adequadamente. Existem diferentes tipos de tratamento e abordagens terapêuticas.
No meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão você aprende não só sobre o tema, mas também diversos tipos de exercícios mentais que podem lhe ajudar a superar esse momento. Também tenho um áudio de hipnose que faz parte do material usado para cura. Hipnose tem comprovação científica para a cura da depressão.
Encontre um profissional da sua confiança para uma avaliação individual sua, assim, você terá um diagnóstico específico e indicação de tratamento adequado para você. A cura virá e você terá bons resultados.
Sucesso e até breve!

Você já pensou em buscar ajuda de um psicólogo clínico?O psicólogo tem técnicas que poderão lhe auxiliar no entendimento de si mesma, diminuir o estresse e a tristeza. Muitas vezes achamos que não é preciso, que sozinha consegue mudar, porém não é verdade, nós psicólogos estamos preparados não somente para ouvir e sim sabemos como ajudar a você nessas situações. Se algo não está bem, se sente-se muito sozinha, chora muito, isso é sinal de que algo não está bem e precisa de ajuda.Um abraçoLuciana Kotaka