Tenho depressão desde 98 agora to com todos e sses sintoma como posso cuida dessa doença q não me deixa em paz isso e uma pergunta sim? Respostas dos nossos especialistas

primeiramente, é preciso ter um acompanhamento profissional. Se você já tem um, mas não confia no trabalho dele ou não acha que esteja melhorando, busque outro psicólogo ou médico .

Não há como indicar o que se deve fazer, pois cada caso é único e qualquer tentativa, sem uma análise devida, pode piorar a situação

Infelizmente a depressão é uma doença recorrente e que prejudica muito a qualidade de vida das pessoas. Ela é complexa e não tem cura efetiva, apenas controles.A depressão precisa ser sempre avaliada e tratada por um médico psiquiatra que prescreve medicações para o controle das crises dependendo do grau da doença, que pode ser de leve a agudo. Ele também verifica todo o histórico clínico da pessoa e verifica a possibilidade de haver alguma outra doença paralela, pois isso normalmente ocorre, como é o caso da síndrome do pânico, fobia e ansiedade.Além do tratamento medicamentoso é altamente recomendado o exercício fisico e a psicoterapia, ambos foram comprovados eficases no controle e manutenção do tratamento.