Tenho 40 anos e meu exame de colesterol hdl deu 35 quando o ideal é acima de 40 isso e muito ruim e como resolvo?
Nutricionista com mais de 11 anos de experiência em reeducação alimentar. Realiza atendimento domiciliar, em clínicas e...
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O HDL conhecido como colesterol bom tem como função "retirar" da circulação o colesterol ruim (LDL) e leva-lo de volta ao fígado para que posso ser utilizados ou eliminado através das fezes.Ter um HDL baixo por aumentar o risco cardíaco especialmente quando o LDL tem valor acima do recomendado (130mg/dl para pessoas sem histórico de doenças cardíacas na família e abaixo de 100mg/dl para pessoas com histórico familiar). Para aumentar o HDL voc~e pode aumentar a ingestão de gorduras boas, castanhas, nozes, amêndoas, abacate, azeite extra virgem e peixes (especialmente atum, sardinha, salmão e arenque).O exercícios físicos também ajudam bastante nesta elevação do bom colesterol.Atenciosamente,
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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