Como acabar com fome exagerada a noite?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
i
Dois fatores precisam ser avaliados em um primeiro momento: como está a alimentação ao longo do dia e se essa "fome exagerada" a noite não tem causa emocional.Se, durante o dia, você pula refeições ou faz restrições alimentares, é muito provável que ira ter essa fome exagerada, até por questões hormonais e pelo mecanismo de fome e saciedade. Então, o ideal é alimentar-se em intervalos regulares para que isso não aconteça.Agora, muitas vezes, a noite é um período em que diminuímos nossas atividades, as vezes ficamos um pouco entediados, ansiosos ou cansados, e, mesmo que inconscientemente, isso pode levar a procura por comida. Não é uma fome física e sim uma fome emocional. Dessa forma, é preciso fazer uma avaliação para descobrir as causas e traçar estratégias para que isso não ocorra. Procure ajuda de um profissional.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
[ Continuar lendo ]
