Trauma emocional pode gerar ansiedade? Respostas dos nossos especialistas

Tudo aquilo que vivemos e que não ficou bem resolvido pode nos causar ansiedade, um trauma emocional com certeza também pode. A ansiedade nesses casos vem principalmente de uma vontade de que as coisas tivessem sido diferentes, uma tentativa de modificar algo que já aconteceu, ou pelo menos de tentar aliviar a dor desse trauma dentro de si mesmo.O melhor nesses casos é poder tentar entender o que aconteceu, tratar as culpas, os medos e receios que ficaram. Faça psicoterapia, ali você poderá tratar a ansiedade e também o trauma emocional, e se os dois estão relacionados também.

Pode sim ter alguma relação, e/ou outras causas desconhecidas, que podem ser investigadas na área da psicologia, recomendo, se for do seu interesse, que você procure um profissional da área da saúde com formação em EMDR, tratamento para os mais diversos tipos de traumas, que tem apresentado excelentes resultados, pode ser um (a) psicólogo(a) ou um outro profissional da saúde da área médica, mas que esteja habilitado em EMDR.Atenciosamente,Psicólogo Carlos César

Um dos sintomas de trauma é ter respostas exacerbadas, com crises de ansiedade. Por isso, pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo.A ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, mas pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação.A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos, além dos emocionais. O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:- mente agitada;- preocupação excessiva com o futuro;- coração acelerado;- tremor nas mãos;- tremor nas pernas;- tremor no corpo;- expectativa negativa sobre algo;- angústia e apreensão;- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;- cansaço excessivo;- dificuldade de concentração;- humor alterado;- irritação (falta de paciência);- agressividade;- rubor;- suor excessivo;- tensão muscular;- dificuldade de relaxar;- ações compulsivas e impensadas.O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão? Com relação ao trauma em si, o melhor é curar o que houve, técnicas como emdr, pnl, hipnose são excelentes para isso. Para alívio e cura dos sintomas de ansiedade, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Em alguns casos, o uso de medicamento é necessário. Uma dessas técnicas ou mais combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar.Sucesso e até breve!

Olá,Sim eventos muito punitivos em nossas vidas podem causar crises de ansiedade, principalmente quando em contato com eventos parecidos ou com elementos que nos façam relembrar.Vale lembrar que a ansiedade é um resposta natural do nosso corpo a situações onde situações aversivas (desagradáveis, perigosas ou imprevisíveis) se anunciam, é comum sentirmos essa sensação. Contudo existe o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), esse é uma patologia que muitas vezes limita a autonomia das pessoas, impedindo ou dificultando que façam atividades rotineiras.Existem mil técnicas que podem ajudar a controlar a sensação de ansiedade, contudo tudo irá depender da intensidade da sua ansiedade, pessoas com níveis mais baixo consegue fazer controle por meio de relaxamentos ou técnicas de respiração. Além disso, atividades físicas tem se mostrado muito eficazes.Níveis mais intensos de ansiedade podem requerer medicação receitada por um psiquiatra e atendimento psicológico.Coloco-me a disposição.