Eu queria controlar a pressão, porque há coisas que não consigo dizer ou fazer por causa da pressão, eu sinto essa pressão. o que faço ?
Sou Psicologo Clínico, graduado pela Universidade Presbiteriana Mackenzie,Especializando em Psicologia Clinica - Psicoss...
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Boa noite,O melhor em sua situação e compreender que precisa de ajuda, lidar com pressão não é uma tarefa fácil, vivendo em uma sociedade que nos cobra a todo momento. Procure auxilio psicológico. Assim o profissional poderá lhe auxiliar a compreender suas principais angustias e com isto auxiliar e diminuir a tal "pressão".Qualquer dúvida estou a disposiçãoCarlos Augusto - Psicologo Clínico - CRP-SP 06/113092
esta pressão que você descreve, nos chamamos de ansiedade. Ela é humana, pois ela é necessária para nos agirmos intencionalmente. Mas quando ela é exagerada, impede a pessoa fazer as coisas, por medo de não fazê-las bem.Este medo vem da experiência de ser criticado ou punido exageradamente, na infância. Uma educação autoritária demais ou sem amparo emocional suficiente tipicamente leva a esta pressão. O quê fazer? Revisar a sua educação e virar adulto. Isto dificilmente se consegue sozinho, pois o medo da crítica e punição ficou dominante e sabe atrapalhar as outras capacidades mentais suas. Ele cede no diálogo com um profissional psicólogo ou psicanalista.
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