Ansiedade e gerada no peito ou coração? Respostas dos nossos especialistas

a sua pergunta parece simples, mas ela ocupou a filosofia durante séculos, pois ela pode ser entendida como a pergunta sobre a relação entre o corpo e a mente. Ou seja, a pergunta do que é a mente. Digo isto apesar da sua pergunta nem mencionar a mente. O lugar onde a ansiedade se manifesta não é o mesmo onde ela é gerada.A ansiedade é gerada pela vida. Ela se mostra em muitos lugares. O peito e o coração podem ser tais lugares. Mas muitos outros nervos também fazem sentir ansiedade. Finalmente, tem expressões da ansiedade que a pessoa nem sente, pelo menos durante um tempo, e assim podem fazer muito mal. Por exemplo a pressão alta pode ser uma manifestação de ansiedade despercebida. Ela está no corpo inteiro.A pessoa desenvolve ansiedade frente a observações e pela memória. Pela memória as vezes mesmo sem observações novas. Por exemplo como resultado de sofrimento físico tal como é sentido quando a criança apanha. Mas no momento da batida nem se sente ansiedade, só depois. Abreviando a resposta: Ansiedade é um fenômeno mental, iniciado pela memória, e cuja sensação se pode manifestar no corpo inteiro e em qualquer parte do corpo. Assim, podemos simplificar e dizer que ela começa na cabeça, pois é ali que a memória está concentrada.Uma conclusão prática pode ser tirada: apagar a sensação de ansiedade por remédios ansiolíticos não muda a memória. Apagar a sensação da ansiedade não apaga a ansiedade mesma. Ela está mais "profunda." Diminuir a ansiedade é um trabalho mental, normalmente de longa duração.

A ansiedade não tratada causa muitos sintomas negativos, vários desconfortos e mal estar. Maque uma consulta com um médico e também com um psicólogo que vão lhe dar um diagnostico e tratamento indicado individualizado.Aproveito para falar alguns pontos sobre ansiedade. Existem muitas causas para alguém desenvolver respostas de ansiedade. Vou falar mais sobre o tema para que você possa escolher melhores ideias para se ajudar no processo de cura. Para poder acabar e tratar a ansiedade é importante não só entender o que é, mas como isso afeta sua vida diretamente, pois os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. No geral, a ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, porém pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto.Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. Ou seja, a ansiedade em si, não é mesmo o problema, mas a intensificação dos sintomas, sim, impedindo a pessoa de viver de forma plena e segura. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade.O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:- mente agitada;- preocupação excessiva com o futuro;- coração acelerado;- tremor nas mãos;- tremor nas pernas;- tremor no corpo;- expectativa negativa sobre algo;- angústia e apreensão;- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;- cansaço excessivo;- dificuldade de concentração;- humor alterado;- irritação (falta de paciência);- agressividade;- rubor;- suor excessivo;- tensão muscular;- dificuldade de relaxar;- ações compulsivas e impensadas;- ganho ou perda de peso.O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!