Tenho 49 anospor passar parte do dia sentada no final do dia os meus pés apresenta um pouco de inchaço , quais as recomendações?
Médico especializado em angiologia e cirurgia vascular graduado pela Universidade Federal de Minas Gerais. Atualmente é...
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Primeiro é importante você se levantar diversas vezes para fazer o sangue circular. Levante para tomar água, ir ao banheiro, etc. Depois é muito útil colocar um aparelho embaixo da mesa como se fosse um pedal de máquina de costurar antiga para você fazer movimentos com os pés e pernas. Terceiro, você pode usar uma meia elástica para ajudar a não inchar. Por fim, faça exercícios físicos que trabalhem a musculatura da panturrilha (batata da perna), natação, caminhada na piscina. Evite agachamento com peso. Mantenha o controle do peso. Coloque as pernas acima do coração sempre que puder. Existem ótimos medicamentos que dão muito alívio para sensação de dor, peso , cansaço e inchaço nas pernas. Medicamentos tem indicações precisas e não existe um que sirva para todas as pessoas. Devem ser prescritos por um Angiologista.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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