Quais os alimentos e chás indicados para memória fraca?
Alimentação equilibrada e exercícios físicos propiciam um corpo saudável. Se achas que tua memória está fraca, o mais indicado é que busques um médico nutrólogo, que pode diagnosticar a origem do problema e prescrever a dieta mais adequada ao seu caso. Na falta de uma causa orgânica, o tratamento com um psicólogo pode ser indicado.
Graduado em psicologia pela Faculdade Evangélica do Paraná, com formação em EMDR pelo Instituto Ibero America, na área e...
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Considerando poder contribuir com a sua questão, sobre memória, coloco o seguinte ponto de vista, mediante estudos realizados sobre aprendizado:Desconheço tipo específico de alimentos e chás para melhorar a memória, o importante é que tenha uma alimentação saudável, aproximadamente na proporção: 70%alcalina e 30% ácida contribuindo com um PH favorável ao funcionamento da mente e do corpo. Não existe memória fraca, para que a memória possa funcionar de maneira eficaz são necessários que a pessoa tenha atenção pelo o que se busca, interesse, motivação, realizar várias repetições do que se quer aprender, estas devem ser constantes, podem ser utilizados artifícios mnemônicos com situações já conhecidas, pensar colorido e não em preto e branco, pensar a informação(do aprendizado) em movimento. Ter auto confiança, pois todos somos capazes. E finalmente, dormir bem, quarto arejado e no escuro.Algumas pessoas possuem uma melhor desempenho do seu cérebro devido a uma boa estimulação no processo evolutivo desde a infância, mas para todos que são persistentes, pela busca do aprendizado, utilizando os recursos citados anteriormente e com boa vontade, podem atingir o objetivo desejado e fazer a memória funcionar como qualquer outra pessoa.Atenciosamente,
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