Tenho 15 anos e estou com suspeita de depressão. Não comentei com ninguém por medo. Como buscar ajuda? Respostas dos nossos especialistas

a depressão é uma doença como qualquer outra, você deve pedir ajuda sem medo de preconceitos, pois a depressão raramente se cura sozinha e não vale a pena ficar doente com medo do que os outros vão pensar. Converse sobre o que você está sentindo com seus pais ou responsáveis, se eles não derem importância, converse com outro adulto de confiança, pode ser outros parentes ou a professora da escola. Estas pessoas de confiança podem convecê-los a te levar ao médico psiquiatra ou ao psicólogo, pois os profissionais de saúde não podem te atender sem a autorização de um responsável. Se não tiveres condições financeiras de arcar com o tratamento, existem clínicas-escola nas universidades que fazem o atendimento por um preço simbólico ou mesmo de graça.

Existem diversas formas de buscar ajuda psicológica. Você encontrar profissionais da área por diversos meios:-se você possui plano de saúde, pode ser que tenham profissionais referenciados nele-se tem recursos para pagar atendimento particular, pode perguntar para pessoas próximas de sua confiança se conhecem algum profissional (você se espantaria com a quantidade de pessoas que passam com psicólogos(as), razão pela qual, aliás, não deveria ter tanto medo de compartilhar sua suspeita) ou pode procurar também pela internet, sempre lembrando de conferir a formação do profissional. -se você não tem recursos para pagar, pode procurar em um posto de saúde próximo da sua casa, por exemplo. Nem todas as unidade de saúde pública possuem o profissional mas eles têm que te encaminhar para algum lugar que tenha. As Faculdades de Psicologia também têm clínicas de atendimento à comunidade, que também poderiam te atender ou encaminhar para profissionais formados. (exemplos: USP, PUC, Mackenzie, UNIP- algumas unidades)Porém, em todas essas opções você vai esbarrar numa questão: você é menor de idade, portanto, qualquer profissional para te atender precisa, no mínimo, da autorização de seus pais ou responsáveis. Inclusive muitas vezes eles precisarão participar de alguma forma do seu acompanhamento, pois podem fazer muita diferença na sua melhora. O melhor caminho seria você se encorajar, enfrentar os medos e pedir ajuda para quem está mais próximo e que sinta que pode ter confiança para te acompanhar. O mais importante é não deixar de pedir ajuda para identificar o que pode estar realmente te acontecendo (pode nem ser uma depressão!), buscar as melhores soluções e poder ser mais feliz.