Que fazer estou sempre irritada, sem paciência, com tontura e as vezes parece que não respiro direito ?
Psicóloga clinica, pós graduada em Terapias Cognitivas HC/USP, formação , Universidade Paulista, certificada pelo CETCC...
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Vale a pena ir ao médico, investigar a tontura, para descartar algum problema físico.A irritação, impaciência, falta de ar e até mesmo a tontura podem estar associadas a ansiedade sim!Comece a observar seus pensamentos, provavelmente você está com preocupações excessivas, com atenção nos riscos, perigos, erros, etc!Vale a pena investir numa terapia de forma a compreender o motivo da irritação, impaciência e da ansiedade em geral! Invista em vc!
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